Сучасні моделі еліптичних тренажерів оснащені бортовим комп’ютером, який має в своєму арсеналі безліч призначених для користувача програм, а також є можливість створювати власні. Кожен спортсмен повинен вибрати орбитрек, який відповідає його фізичній підготовці. Також снаряд має спеціальні датчики пульсу, за допомогою яких Ви зможете контролювати інтенсивність роботи серця в режимі реального часу.
Цей критерій позиціонує тренажер як кардіо. Для того щоб заняття були ефективними, фахівці рекомендують збільшувати навантаження поступово, що дозволяє контролювати частоту серцевих скорочень. За допомогою таких занять Ви зможете контролювати спалюються калорії, розвивати витривалість і силу.
Плюс до всього, Ви маєте можливість самостійно створювати індивідуальні програми для тренувань.
Оскільки орбітрек, обрати який можна вот здесь, дозволяє контролювати пульс, його відносять до розряду кардиотренажеров, при чому він є одним з найпопулярніших на сьогоднішній день. Через те, що його робота спрямована на опрацювання серцево-судинної системи, обов’язково потрібно контролювати все ритми організму.
Робити це Вам допоможуть вбудовані пульсометри, які розміщені на рукоятках (в більш дешевих моделях) і сенсорні, показники якого виводяться на екран бортового комп’ютера. Якщо у Вас є необхідність постійного точного контролю пульсу, рекомендуємо Вам звернути увагу на моделі з сенсорними датчиками, вони дозволяють більш точно визначити показники.
Орбитрек: користь і переваги
Поєднує в собі елементи бігу, підйому по сходах і велосипедної їзди, що наділяє тренажер універсальним принципом дії з охопленням 80% м’язової тканини організму. Синхронізація кінцівок значно підвищує ефективність тренування, активніше розігріваючи все тіло і сприяючи спалюванню підшкірного жиру.
Рекомендований для рівномірного і поступового схуднення. Крім того, тренажер підходить для користувачів різної категорії, включаючи рівень фізпідготовки і параметри тіла: для новачків, професійних спортсменів і людей із зайвою вагою.
Основним перевагами використання орбитрека є:
- Підвищена безпека і низька травматичність, за рахунок стійкого положення тіла на тренажері;
- Варіативність поз, які дозволяють опрацьовувати певні проблемні зони або ж уникати за медичними показаннями;
- Високий рівень адаптації до користувача з регулюванням швидкості, сили опору і кута нахилу;
- Функція «зворотного ходу» для опрацювання важкодоступних м’язів сідниць і підколінного сухожилля.
Таким чином:
- «Орбітрек» є синонімічною назвою еліптичного тренажера з єдиним принципом дії.
- Є функціональним спортивним снарядом для поліпшення показників здоров’я і витривалості.
- Є універсальним, так як задіє в роботі все тіло і підходить для кожного користувача.
